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粉絲扇貝

預設重量:3 Portion

預設時間:10min00s

材料

6個 新鮮扇貝
50g 粉絲
1顆 蒜頭
1根 小蔥
20g 紅椒
40g 食用油
2g 鹽
15g 蒸魚豉油
1.5g 雞精

步驟

1. 準備好所有材料,可以根據個人喜好調節調味料用量。

2. 將扇貝外殼清洗乾淨,用刀緊貼著扇貝較平的外殼輕輕撬開,去掉黑色內臟和沙包,只保留扇貝肉,然後把扇貝肉切出。

3. 粉絲用熱水泡開,用刀背將蒜瓣拍扁,去皮後剁成蒜末,小蔥切蔥花,20g紅椒切丁。

4. 炒鍋內加入40g食用油,冷油下蒜蓉,小火炒,待蒜蓉變成淡黃色時關火, 和油一起盛出,加入2g鹽、20g蒸魚豉油和1.5g雞精拌勻備用。

5. 將凹面扇貝殼整齊的擺在蒸架上,取一小撮泡軟的粉絲,捲起來鋪在扇貝殼的底部,放上扇貝肉,最後將蒜蓉調味料淋在扇貝上。

6. 水箱加滿水,將蒸架和玻璃烤盤一起放入焗爐的第二層,按下開始按鍵進行程序。

7. 運行結束後,取出擺盤,撒上蔥花和紅椒丁,即可享用。