預設重量:3 Portion
預設時間:10min00s
預設重量:3 Portion
預設時間:10min00s
6個 新鮮扇貝 50g 粉絲 1顆 蒜頭 1根 小蔥 20g 紅椒 40g 食用油 2g 鹽 15g 蒸魚豉油 1.5g 雞精 |
1. 準備好所有材料,可以根據個人喜好調節調味料用量。
2. 將扇貝外殼清洗乾淨,用刀緊貼著扇貝較平的外殼輕輕撬開,去掉黑色內臟和沙包,只保留扇貝肉,然後把扇貝肉切出。
3. 粉絲用熱水泡開,用刀背將蒜瓣拍扁,去皮後剁成蒜末,小蔥切蔥花,20g紅椒切丁。
4. 炒鍋內加入40g食用油,冷油下蒜蓉,小火炒,待蒜蓉變成淡黃色時關火, 和油一起盛出,加入2g鹽、20g蒸魚豉油和1.5g雞精拌勻備用。
5. 將凹面扇貝殼整齊的擺在蒸架上,取一小撮泡軟的粉絲,捲起來鋪在扇貝殼的底部,放上扇貝肉,最後將蒜蓉調味料淋在扇貝上。
6. 水箱加滿水,將蒸架和玻璃烤盤一起放入焗爐的第二層,按下開始按鍵進行程序。
7. 運行結束後,取出擺盤,撒上蔥花和紅椒丁,即可享用。